Mayra Sotomayor
MA, LCPC

I have experience working with diverse populations including individuals with anxiety, depression, addiction, trauma, survivors of human trafficking, relationship issues, life transitions, first generation and immigrant families. I have worked in different environments such as community mental health, faith based programs, and intensive care. I work through a trauma- informed lens that will help with mindfulness, awareness and self compassion.

I became a therapist because I wanted to empower individuals to live a life filled with purpose, hope and joy. I am passionate about helping others to heal, feel empowered, and embrace life without shame or guilt.

Something unique about my approach is that I am passionate about providing a holistic approach to help my clients understand how our physical, spiritual, mental and emotional wellbeing plays a role in our life satisfaction. I am fluent in Spanish. You will find that I am genuine, warm, and creative.

I utilize a variety of therapeutic approaches including:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

• Strength-Based Therapy

• Play Therapy

• Family Systems Therapy

• Attachment-Based Therapy

• Relational Therapy

• Mindfulness-Based Therapy

• Narrative Therapy

Mayra is in network with Aetna & BCBS PPO

Pronouns: She/her/hers

Tengo experiencia trabajando con poblaciones diversas, incluidas personas con ansiedad, depresión, adicción, trauma, sobrevivientes de trata de personas, problemas de relaciones, transiciones de vida, familias de primera generación e inmigrantes. He trabajado en diferentes entornos, como salud mental comunitaria, programas basados en la fe y cuidados intensivos. Trabajo a través de un enfoque informado sobre el trauma que ayudará con la atención plena, la conciencia y la autocompasión.

Me convertí en terapeuta porque quería empoderar a las personas para que vivieran una vida llena de propósito, esperanza y alegría. Me apasiona ayudar a otros a sanar, sentirse empoderados y aceptar una vida sin vergüenza ni culpa.

Algo único de mi enfoque es que me apasiona brindar un enfoque holístico para ayudar a mis clientes a comprender cómo nuestro bienestar físico, espiritual, mental y emocional juega un papel en la satisfacción de nuestra vida. Hablo Espanol y descubrirás que soy genuina y creativa.

Utilizo una variedad de enfoques terapéuticos que incluyen:

• Terapia de conducta cognitiva

• Terapia basada en la fuerza

• Terapia de juego

• Terapia de sistemas familiares

• Terapia relacional

• Terapia basada en la atención plena

• Terapia narrativa

Los servicios de terapia con Mayra están en red con el seguro médico BCBS PPO.

Pronombres: Ella